تغذیه

خواص گرده گل گرده گل چه خواص و ارزش غذایی برای بدن دارد؟ خواص گرده گل بستگی به زنبور عسل دارد که از چه گل...

ژله رویال چیست؟ و ترکیبات این ماده کدامند؟ با ژله رویال چه مقدار آشنا هستید؟ در این مقاله سعی داریم این ماده با ارزش غذایی...

عسل خام چه مقدار با عسل خام و خواص این نوع عسل آشنا هستید؟ در این مقاله سعی داریم عسل خام و خواص این نوع...

خواص عسل طبیعی چه مقدار با خواص عسل آشنا هستید؟ عسل در تغذیه روزانه شما چه جایگاهی را دارد؟ عسل جایگزین طبیعی و سالم برای...

نکاتی برای تغذیه دیابتی ها برنامه ریزی غذایی برای دیابت و تغذیه افراد دیابتی باید به گونه ای باشد که ضمن حفظ قند خون در...

شیر غنی شده به معنای غنی کردن شیر معمولی به کمک املاح و ویتامین ها است که در واقع جبران کننده آن دسته از ریزمغذی هایی است که در شیر وجود ندارد.

حرارت دادن عسل عسل حرارت دیده از توصیه های اکید مکتب طب هندی (آیورودا) می باشد. طبق دیدگاه آیورودا، عسل نباید به هیچ روشی اعم...

خواص خرما برای سلامتی جدا از خوشمزگی، خرما خواص مفیدی به ویژه برای سلامتی قلبی دارد. انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای...

5 نوع از مواد غذایی سالم‌ دنیا را بشناسید غذای سالم برای بدن مفید است، هم بدن انسان را از نظر فیزیکی در شرایط مناسب...

چه مقدار فیبر باید روزانه بخوریم؟-چرا فیبر برای سلامتمان ضروری است؟-چگونه فیبر دریافتی خود را افزایش دهیم؟-منابع فیبر بر حسب نوع-دیگر نکات برای افزایش فیبر دریافتی-علائم مصرف بیش از حد فیبر

نگاهی به بدترین مواد غذایی که آیا میتوانید بخورید؟ تغذیه یکی از اصلی ترین عوامل تعیین کننده سلامتی است. تا به حال با خودتان فکر...

باید و نباید های گیاه خواری رژیم گیاهخواری: انتخاب سالم رژیم گیاهخواری یک سبک زندگی سالم است که میلیون ها نفر در دنیا آن را دنبال...

رژیم غذایی ذهن برخی از مواد خوراکی و غذایی که متشکل از سبزیجات، میوه‌جات، دانه‌های خوراکی و تخمه‌ها می‌باشند، در اصطلاح به غذاهای مدیترانه‌ای شهرت...

پروتئین ها و نقش آنها بر بدن پروتئین یک ماده مغذی بسیار ضروری برای بدن انسان می باشد. بعد از آب فراوانترین ماده موجود در...

بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد را بشناسید ؟ بلغور جو دوسر: مواد غذایی با فیبر زیاد می توانند عملکرد کبد را بهبود بخشند. بلغور...

10 دقیقه اول 10 قاشق مرباخوری شکر وارد بدن می‌شود.اسید فسفریک داخل نوشیدنی طعم شیرینی بیش از حد آن را کم می کند و امکان...

درباره شلغم چه میدانید؟ شلغم شلغم، گیاهی با برگ‌های ناصاف و بریدگی‌های زیاد به رنگ سبز و سفید می باشد. ریشه‌ی آن به شکل‌ گرد یا...

آجیل میان وعده ای سالم و مغذی کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی عامل اصلی یکسری بیماری ها؛ از جمله فشار خون بالا، دیابت و ......