رژیم لاغری
- تناسب اندام
آیا با حذف برخی از مواد غذایی سریع تر لاغر میشوید؟
کاهش وزن رژیم لاغری و تناسب اندام در روزهایی که آمار افراد مبتلا به اضافه وزن بالاست، در انواع و…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
چند توصیه غذایی برای کاهش وزن
چند توصیه غذایی برای کاهش وزن توصیه غذایی برای کاهش وزن : به جای پنیر معمولی از پنیر تهیه شده…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
اشتباهاتی در کاهش وزن
اشتباهاتی در کاهش وزن رژیم بدون گلوتن میگیرید اگر به بیماری سلیاک مبتلا نیستید قطع مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
عادات غذایی برای کاهش وزن
عادات غذایی برای کاهش وزن کاهش وزن : رژیم گرفتن باعث میشود تا بدن به انرژی کمتری که دریافت میکند…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
قدم اول در لاغری
قدم اول در لاغری هدف گذاری لاغری : برای فعالیت هر روزه، تمرین های خود را تقسیم بندی کنید و…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
مصرف سرکه سیب به میزان مجاز در رژیم لاغری
سرکه سیب و لاغری مصرف سرکه سیب به میزان مجاز در رژیم لاغری توصیه می شود. سرکه حاوی اسیدهای ارگانیک…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
در رژیم لاغری، هرگز چربیها را به طور کامل حذف نکنید.
در رژیم لاغری، هرگز چربیها را به طور کامل حذف نکنید. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات کالری دارد .…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
رژیم غذایی اتکینز
رژیم غذایی اتکینز یک رژیم لاغری پر پروتئین و کم کربوهیدرات است. به منظور کاهش وزن سریع،در ابتدا رژیم خود…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
با وجود رژیم غذایی که میگرید چرا لاغر نمیشوید؟
با وجود رژیم غذایی که میگرید چرا لاغر نمیشوید؟ رژیم غذایی : یا آخرین تلاش شما هم برای گرفتن رژیم…
بیشتر بخوانید »