دانستنیهای پزشکی

عملکرد متعادل روده

عملکرد متعادل روده

همه ما روزانه،تا حدی میکروب های محیط را جذب می کنیم.

۷۰% از کل سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد.

مطالعات تغذیه ای نشان می دهد که ۲۰% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که سطح بالای باکتری بد را نشان می دهد. این حالت معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود.

بعضی باکتری ها در روده وجود دارند که باعث اضطراب می شوند. آنها با تولید سیتوکین وارد مغز شما می شوند و انتقال دهنده های عصبی را مانند خلق و خو تغییر می دهند.

متخصص تغذیه: باکتری های بد توانایی بدن را برای هضم غذا کم می کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را آزمایش کنید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد.

متخصص تغذیه: بهتر است از میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار غنی از فیبر استفاده شود و خوردن غذاهای چرب محدود گردد.

تبلیغات متنی

نوشته های مشابه

اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
دکمه بازگشت به بالا