تیم سرخپوشان پایتخت امروز (سهشنبه) از ساعت ۱۷ در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی، تمرینات خود را پس از یک روز استراحت از سر گرفت. این تمرین در آستانه دیدار مقابل نساجی مازندران در هفته بیستوششم لیگ برتر خلیج فارس برگزار شد.
جلسه تمرینی امروز ۹۰ دقیقه به طول انجامید و بازیکنان حدود ساعت ۱۸:۳۰ با انجام حرکات سرد کردن، تمرین را به پایان رساندند. هدایت این جلسه بر عهده کارتال بود که در طول تمرین به طور مداوم نکات فنی را به بازیکنان یادآوری میکرد.
برنامه امروز سرخپوشان شامل بخشهای مختلفی بود: ابتدا حرکات کششی و نرمشی، سپس تمرینات پاسکاری کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ در محدوده مشخصی از زمین و در نهایت شوتزنی به دروازه و ارسالهای دقیق از طرفین. تمامی این تمرینات تحت نظارت دقیق کادر فنی انجام شد.
منبع : ورزش 3
