در حالی که شبکه‌های اجتماعی پر از توصیه‌های چندمرحله‌ای و پرهزینه درباره مراقبت پوست هستند، متخصصان پوست هشدار می‌دهند که بیشتر این روش‌ها ضروری نیست و حتی می‌توانند مضر باشند.
دکتر کاتلین سوازی، استاد پوست در دانشکده پزشکی ییل، می‌گوید: «روال‌های مراقبت پوست بیش از حد پیچیده شده‌اند و هر فرد خود را پزشک می‌پندارد.» به گفته متخصصان، روتین پوستی باید شامل سه مرحله ساده باشد: پاک‌کننده ملایم، مرطوب‌کننده برای آبرسانی و ضدآفتاب با حداقل SPF 30. استفاده بیش از حد از محصولات می‌تواند پوست حساس را تحریک کند و اغلب مواد مشابه را تکرار می‌کند.
دکتر اویتووا آسِمپا از کلینیک Skin of Color در کالج پزشکی بایلور تأکید می‌کند که نور خورشید عامل اصلی بدتر شدن ۹ مورد از ۱۰ مشکل پوستی است؛ از چین‌وچروک‌ها تا لکه‌های تیره و جای زخم آکنه.
برخی محصولات مانند رتینول در مقابله با پیری پوست مؤثرند، اما استفاده زودهنگام پیش از ۳۰ سالگی می‌تواند موجب آسیب و تحریک شود. برای لایه‌برداری، متخصصان توصیه می‌کنند به‌جای مواد ساینده مانند نمک و شکر از اسیدهای آلفا یا بتا استفاده شود؛ البته با استفاده همزمان از ضدآفتاب.
محصولات مد روز مانند چربی گاو (Beef Tallow) یا ماسک‌های نوردرمانی، به گفته پزشکان، اغلب بیش‌ازحد تبلیغ می‌شوند و تنها در شرایط خاص ممکن است کمی مؤثر باشند. تحقیقات محدود نشان می‌دهد ماسک‌های نور قرمز ممکن است در تولید کلاژن نقش داشته باشند، اما تغییر چشمگیری ایجاد نمی‌کنند مگر با استفاده چندین بار در هفته.
دکتر جردن لیم از دانشگاه اموری نیز هشدار می‌دهد که قیمت بالا الزاماً به معنی اثرگذاری بهتر نیست: «ترکیبات یک کرم شش دلاری می‌تواند دقیقاً همان باشد که در کرم سیصد دلاری یک سلبریتی استفاده می‌کند.»
منبع:خبرگزاری آسوشیتدپرس
