افسردگی پس از زایمان و درمان آن
تجربه دوران شیرین بارداری بدون شک برای هر زنی حس و حال وصف ناپذیری را به ارمغان می آورد. اما در این میان بانوانی هستند که نه تنها در دوران باردای بلکه پس از زایمان دچار حالت افسردگی پس از زایمان می شوند. در مقابل زنانی که به هنگام تولد فرزند خود حس شعف، شادی و افتخار را تجربه می کنند زنانی هستند که حس غم و ناراحتی را دریافت می کنند.
بخشی از این احساسات از نظر پزشکی و علمی طبیعی می باشد همانند اضافه وزن پس از زایمان؛ اما چنانچه پس از چند هفته باز فرد به حالت عادی خود بازنگردد بایستی حتما به روانشناس و یا متخصص زنان و زایمان مراجعه کند. آشنا شدن با علت افسردگی پس از زایمان و راههای درمان آن می تواند این اضطراب را کمتر کند و شخص خیلی سریعتر به روال عادی زندگی خود برگردد.
بیبی بلوز یا گرفتگی خلق پس از زایمان به حالت و احساس ناراحتی و بازه های زمانی احساس اندوه پس از به دنیا آمدن کودک گفته می شود. بیبی بلوز یک اختلال روانشناسی شایع می باشد که در طی یک یا دو هفته شدت آن کاهش می یابد.
افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی است که مادر در طول چند هفته، چند ماه و یا حتی کاهی یک سال بعد از زایمان و تولد فرزندش به آن مبتلا می شود. 10 الی 16 درصد از زنانی که زایمان می کنند به این افسردگی دچار می شوند. بیشتر خانم ها در طول دوران بارداری خود این حالت را تجربه می کنند و در صورتی که اقدامات درمانی انجام نشود طول دوره افسردگی به ماهها و سالها پس از زایمان می انجامد.
از این نکته غافل نشوید که افسردگی تنها برای زایمان اول نیست بلکه مادرانی که چندمین زایمان خود را پشت سر می گذارند احتمال ابتلا به این افسردگی را خواهند داشت.
علت افسردگی پس از زایمان
از برجسته ترین دلایل ابتلا به افسردگی بعد از زایمان می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- تغییرات هورمونی
- سابقه خانوادگی ( افسردگی)
- سابقه مشکلات روانی
- کمبود خواب زیاد
- فشارهای عصبی از جمله مرگ اقوام درجه یک
- نقل و مکان به جای ناخوشایند
- کمبود محبت همسر
- نداشتن رابطه جنسی عاطفی با شوهر
- تجربه خشونت و یا سوء استفاده
- بی پولی
- انزوا و گوشه گیری
- مشکلات پزشکی زن و یا کودکانش
- انتظارات زن از خود و همسرش
- استرس
راههای درمان افسردگی پس از زایمان
بهترین اقدمات پزشکی و خانوادگی برای درمان افسردگی بعد از زایمان شامل راهکارهایی است که به آن اشاره کرده ایم:
مشاوره: در صورتی که همسرتان دچار افسردگی شده است حتما با گروه درمان، مشاوره ازدواج و خانواده، متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
میان درمانی: میان درمانی به حالتی گفته می شود که مشکلات برقراری رابطه با دیگران در زن شناسایی می شود و ریشه مشکل را پیدا می کنند.
درمان دارویی: چنانچه افسردگی زن بسیار حاد و شدید باشد بایستی از دارو درمانی کمک گرفت. مسکن ها، آرامبخش ها و دیگر داروها می تواند طول دوره افسردگی پس از زایمان را به حداقل برساند.
