خانه برچسب ها رژیم‌

برچسب: رژیم‌

برای کاهش وزن این کارها رو نباید انجام دهید

برای کاهش وزن این کارها رو نباید انجام دهید

برای کاهش وزن این کارها رو نباید انجام دهیدب از بین بردن چند کیلو اضافه وزنی که بعد از تعطیلات، بعد از بارداری یا بعد...
افزایش وزن را با این 10 راهکار تجربه کنید

افزایش وزن را با این 10 راهکار تجربه کنید

افزایش وزن را با این 10 راهکار تجربه کنید یکی از چالش هایی که افراد بسیاری با آن مواجه هستند، افزایش وزن است. افراد زیادی...
چه مواردی می توانند دشمن تناسب اندام شما باشند

چه مواردی می توانند دشمن تناسب اندام شما باشند

برای حفظ تناسب اندام باید بدانید کمبود خواب باعث افزایش میزان هورمون اشتها شده و میزان هورمون سیری یا همان لپتین (leptin) را کاهش می‌دهد.
آیا مثبت اندیشی بر کاهش وزن تاثیر دارد؟

آیا مثبت اندیشی بر کاهش وزن تاثیر دارد؟

آیا مثبت اندیشی بر کاهش وزن تاثیر دارد؟ مثبت اندیشی در تلاش شما برای کاهش وزن نقش خیلی مهمی بازی می‌کند. دائم افکار منفی داشتن...
باورهای اشتباه در ارتباط با کالری سوزی

باورهای اشتباه در ارتباط با کالری سوزی

باورهای اشتباه در ارتباط با کالری سوزی اگر می‌خواهید به نتیجه دلخواهتان برای کاهش وزن برسید، این باورهای اشتباه  را دور بیندازید. با شکم خالی ورزش...
پنج دستور چای برای کاهش وزن

نقش چای سبز در کاهش وزن و پنج دستور چای برای...

پنج دستور چای برای کاهش وزن پیتزا، چلوها و خورشت ها، شیرینی و کیک و تمام خوراک های خوشمزه که دلیلی برای اضافه وزن هستند،...
کاهش وزن با رژیم غذایی مدیترانه

کاهش وزن با رژیم غذایی مدیترانه

کاهش وزن با رژیم غذایی مدیترانه
لاغری سریع با موز

لاغری سریع با موز

لاغری سریع با موز رژیم لاغری با موز : این میوه ی لاغری برخلاف باورها نه تنها چاق کننده نیست بلکه یک لاغر کننده عالی...
سرنوشت وزن خود را در دست بگیرید

سرنوشت وزن خود را در دست بگیرید

سرنوشت وزن خود را در دست بگیرید کاهش وزن : كارشناسان تغذیه معتقدند سلول‌های چربی بدن، به‌ ويژه در زنان بستگی به سبک زندگی، تغییرات...
اشتباهاتی در کاهش وزن

اشتباهاتی در کاهش وزن

اشتباهاتی در کاهش وزن رژیم بدون گلوتن می‌گیرید اگر به بیماری سلیاک مبتلا نیستید قطع مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن (پاستا، نان) بهترین راه برای کاهش...
عادات غذایی برای کاهش وزن

عادات غذایی برای کاهش وزن

عادات غذایی برای کاهش وزن کاهش وزن : رژیم گرفتن باعث می‌شود تا بدن به انرژی کمتری که دریافت می‌کند عادت کند. از آن‌جایی که...
راز اشتها چیست؟

راز اشتها چیست؟

راز اشتها چیست؟ اشتها و رازهایش : در هر ساعت از روز، اشتهای فرد به عوامل زیادی بستگی دارد. به عواملی مانند ساعت، میزان پری...
فواید تمرین در صبح

فواید تمرین در صبح

فواید تمرین در صبح تداوم ایجاد می‌کند شما وقتی ساعت خاصی از روز را مشخص می کنید، اول ممکن است با بیشترین اراده و توان بخواهید...
رابطه متابولیسم پایین و افزایش وزن چیست ؟

رابطه متابولیسم پایین و افزایش وزن چیست ؟

رابطه متابولیسم پایین و افزایش وزن چیست ؟ متابولیسم پایین در افزایش وزن موثر است؛ ولی به تنهایی عامل چاقی نیست. متابولیسم چیست؟ فرایندی است که، بدن...
با وجود رژیم غذایی که میگرید چرا لاغر نمیشوید؟

با وجود رژیم غذایی که میگرید چرا لاغر نمیشوید؟

با وجود رژیم غذایی که میگرید چرا لاغر نمیشوید؟ رژیم غذایی : یا آخرین تلاش شما هم برای گرفتن رژیم نیمه‌ کاره مانده، یا هنوز...
برای بدن شما کدام رژیم غذایی مناسب است؟

برای بدن شما کدام رژیم غذایی مناسب است؟

برای بدن شما کدام رژیم غذایی مناسب است؟ آرسینه : برای بدن شما کدام رژیم غذایی مناسب است؟ انتخاب رژیم غذایی مناسب نقش بسیار مهمی...

با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید

با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید اگر مثل بسیاری از مردم دنیا  اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما...