روانشناسی

قانون تبدیل عصبانیت به موفقیت

قانون تبدیل عصبانیت به موفقیت

قانون تبدیل عصبانیت به موفقیت

عصبانیت عامل مهمی است که همچون سدی در برابر موفقیت و رسیدن به کیفیت مطلوب کاری قرار می گیرد ، در این شرایط چه می توان کرد ؟ چطور حتی می توان این فاکتور منفی را به سمت موفقیت و پیشرفت هدایت داد ؟ دنیس نویسنده وسخنگو سه راه برای تبدیل اعصبانیت به موفقیت مثبت ارائه میدهداین قانون هارا اجرا و با استرس خداحافظی کنید.

۳ فرمان برای تغییر عصبانیت به موفقیت

تغییر ناپذیری رابپذیرید

هرچیزی درزندگی درلحظه روی میدهد تغییر ناپذیر است بیشترین انرژی صرف چیزهای بی مورد گذشته وموفقیت های از دست رفته میشود.

کینه توزی کردن وفکرهای بد خوب نیست پس..

بافراموش کردن خطا هایتان درزندگی بیشتر می توانید به آینده ای موفق برسید و اینطور دشمنتان بیشتر متعجب و حیران می ماند که چطور به موفقیت رسیده اید. پیشنهاد روانشناسان این است:
رویدادهای گذشته که شمارا آزار میدهد روی کاغذی بنویسید بعد آن را خرد کنید و دور بریزید این درواقع نماد فراموش کردن سختی و ناخوشی های گذشته است حتما امتحان کنید.

چیزهای قابل تغییر را تغییر دهید

عکس العمل خود را مقابل گفته ها و عمل دیگران تغییر دهید ،افکار وعملتان را برای گرفتن نتیجه مطلوب حفظ کنید بجای اینکه برای شکستهایتان غرامت پرداخت کنید افکار و اعمال لحظه ای خود را کنترل کنید چون هرکاری که می کنیم بازتاب دارد .عاقلانه است که احساسی عمل نکنید ،در روابط شخصی بهتراست دقایقی صبر کنید تا آرام شوید.

ایده های سازنده برای دور کردن خشم و رسیدن به موفقیت

یکی از کارهایی که می خواهید فردا انجام دهید بنویسید تا به آرامشتان بعد از یک روز پر استرس کمک کنید.
ازموقعیت های غیر قابل قبول دوری کنید ازمحیط و رفتارهای مخاطره آمیز دوری کنید.
مثلا وقتی فردی دربزرگراه به شماسپر به سپر می شود مسیر خود راتغییر دهید یا وقتی فردی نفرت انگیز کنار شما ست جای خود راعوض کنید.
همیشه در موقعیت های منفی بودن برای سلامتی و امنیت مالی و جانی و ارتباطات احساسی خطرناک است پس این را در نظر بگیرید.
رفتار غیر قابل قبول که دیگران یا خود دارید و باید رفع کنید را از فردا شروع کنید مطمئن باشید که نتیجه خواهید گرفت.

منبع : نمناک
آرسینه

ارسال پاسخ

آرسینه
آرسینه جدیدترین و بروز ترین مطالب در حوزه های تغذیه, روانشناسی, پوست ومو, گردشگری, فرهنگی, سبک زندگی, تکنولوژی, تناسب اندام, رژیم غذایی, بیماری های نادر و.. آرسینه همواره سعی بر بهبود هر چه بهتر کیفیت محتوا خواهد بود.